try this Standing Abs workout you can do at home! here are 5 NO equipment core exercises you can do – all while standing. This is a great way to do ab exercises that aren’t crunches. Bonus: It challenges your balance too! but if you ask me my recommended equipment then it’s the ones from […]
I’m still alive, but not feeling great. let me start at the beginning though… The day before the race we drove from the Sarasota area to Orlando for the expo. Ben’s brother Jon was our chauffeur ? We were all shocked at how cold it was! Jon didn’t even pack pants! En yeni videolarım Covid […]
Hello! The July calendar is ready to go – are you? There are 2 versions of the running calendar this month. One calendar has running and strength training days. The other is a July calendar with space to use as a running journal. You can track your workouts and runs if you’re following your own […]
Bugün, tüm yemeklerimin fotoğraflarını çekmediğim için tembel bir yemek blogcuydum. Artı benim yemek seçenekleri, etkileyici-kahvaltı ve sonra daha fazla kahvaltı! Ben ve ben bu sabah uyuduk. Sonunda kalktığımızda açtım! Doğrudan buzdolabından birkaç ısırık yedim ve sonra kısa bir bisiklet yolculuğu aldı (çok kısa çünkü biz kilise için geç kaldığımız için). En son videolarım Koşucular için […]
alternate titles: ‘Dunkin Donuts vs. local Donut Shop’ OR ‘The many essential blog post I’ve ever written’ Welcome to Heaven, come in… En yeni videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Face Mask suggestions for Running or walking outside during Coronavirus outbreak. Do you have to wear a face mask and best options […]
Hala maratondan iyileşiyorum, bu yüzden farklı vücut ağrılarının hastalık mı yoksa Mary ile ilişkili olup olmadığından emin değilim. Anladığım bir şey, süt bazlı sıcak çikolata dün gece kötü bir konseptti çünkü halka açıklanmaması gereken şeyleri öksürüyorum. Bir maratondan sonraki hafta sıfır hafta denir. Hal Hidgon, yarıştan sonraki zaman içinde yapmanız gereken (veya yapmamanız gereken) tam […]
Merhaba! Güney Kaliforniya’da yaşıyorum, ben adil bir hava durumu dostum Buddy koşucusu. Yani, tüm hafta sonu yağmurlu olması beklendiğini duyduğumda, uzun vademle ilgili ne yapacağımdan emin değildim. Çünkü o kadar soğuk değildi (55-ish derece) Islakı kabul etmeyi ve tercih etmeyi seçtim. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma. […]
Bu sabah ilk araç hikayesi çekimine gitmeden önce bir elma vardı ve üretken olmaya çalıştım. Kendimi şehir yarışlarından birkaçına ve kendi kuruşumdaki blog konferanslarına adadım, bu yüzden harika seyahat teklifleri arayan saatlerdim (kendi kendine not: bir yerde daha fazla para keşfetin). En son videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, […]
IN FACED RUN’un 5. Haftası, koşucular için beslenme ile ilgilidir. Bu yüzden Beslenme Temelleri koşucularının akılda tutulması gereken bir kaçış paylaşıyorum. Bu fikirleri yemek planlarken kullanın ve daha iyi, daha hızlı ve daha güçlü koşmanıza yardımcı olmak için en iyi diyet planını bir araya getirmenize yardımcı olmak için hazırlayın. Çok daha fazla bilgi istiyorsanız, Lifehacker […]
Yemek, asla içmeyecek kadar içmezken, yemek ve araba kullanma alışkanlığım var mı? Bir şeyi “test etmek” için eve giderken sık sık yiyeceklerimi kazıyorum. Test, son hedefime geldiğimde tam bir yemeğin eşdeğeri olur! Boo. Bu kesinlikle durmam gereken bir alışkanlık. Sanırım bunu önlemek için yiyeceklerimi bagajıma koymaya başlayacağım! En son videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton […]