Bugün, tüm yemeklerimin fotoğraflarını çekmediğim için tembel bir yemek blogcuydum. Artı benim yemek seçenekleri, etkileyici-kahvaltı ve sonra daha fazla kahvaltı!
Ben ve ben bu sabah uyuduk. Sonunda kalktığımızda açtım! Doğrudan buzdolabından birkaç ısırık yedim ve sonra kısa bir bisiklet yolculuğu aldı (çok kısa çünkü biz kilise için geç kaldığımız için).
En son videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – Doğru
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01
Canlı
00:00
08:21
03:09
Eve bir kez kahvaltıda bir kase yulaf kepeği yaptım. Yulaf kepeği, su, soya sütü, chia tohumları, protein tozu ve muz vardı. AB ile mi tepesinde?
Kaçırdığınız Monica’nın hayatındaki heyecan verici gün şöyle bir şey gitti:
– Kilise
– Costco
– Öğle yemeği: Ton balığı sargısı, pirinç gevrek cips, turuncu (dünle aynı)
– Ben ve ben kanepede çok rahat iken kazara şekerleme. Oops!
– Çamaşır
Biliyorum, biliyorum – hepsi çok heyecan verici ve keşke günümün daha iyi belgelerini yapsaydım. Afedersiniz.
Bugün, dün bir yıl önce yaptığımla karşılaştırıldığında özellikle topaldı – Ben pilotunun CA’da lisansını alıyordu ve beni öğle yemeği için (eğitmeni ile) Santa Barbara’ya uçurdu.
Ben ve ben akşam yemeği için ayrı yollarımıza gittik, bu yüzden büyük bir kase tahıl ve granola yaptım. Toplu kutulardan granola en iyisidir! Bir süre önce o tahıl yedim ve muhtemelen şu anda bir atıştırmalık alacağım?
Yarın görüşürüz!
Kazanmak
Kazanmak
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
No Responses