Pazartesi günü memnun!
Bu sabah basit bir 6 değirmen için geçite çarptım. İki kişiden yaklaşık 1 mil, önümde ideal yola girdi ve aynı tempoyu tam olarak çalıştırdık. Biraz yaklaşık 3 feet gerisindeydim, ancak rahatsız oldu (ya da belki de sadece garipim). Uzun hikaye uzun, osuruk yolu gölgesinde 2 mil daha fazla koşmak istemediğim için ileriye doğru ittim. Genellikle bu rotada hızlı bir şekilde koşmuyorum, ancak harika bir koşuydu.
En güncel videolarım
Biz Yabancılar İnceleme
Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce.
Hızlı düşüncelerin yanı sıra sesli kitaplar için öneriler. Hikaye, anlatıcı, değerlendirme ve A Great Dinleme Serisi hakkında çok daha fazlası.
Daha fazla video
0 saniye 9 dakika, 42 saniye
Sıradaki
Golden Retriever haplarını almayacak!
02:19
Canlı
00:00
08:21
09:42
Son.
Kahvaltı – Geri döndüğümde bir muzla boğulmaya başladım ve Tina’nın 2 bileşenli gözleme yapmak için geri kalanını kullanmaya karar verdim. Ancak tuz ekledim, tuz ekledim, bu yüzden 4 malzeme.
Sağlıklı yönlerden Jill (bütünsel beslenme koçu) bana tiroid sağlığı ve sağlığını desteklemeye yardımcı olan gıdaların bir listesini sağladı ve ayçiçeği tohumları listede. (Ayçiçeği tohumları harika bir selenyum kaynağıdır.) Sunbutter’ı sevdiğim için bu mükemmel.
Pazartesi Mini Golleri
Geçen Pazar Florida’da olduğumdan beri, dün SPA-Iting’den beri, kendimi sağlıklı bir haftaya hazırlamaya kadar uygun bir Pazar seti yapmadım. Bunun yerine önümüzdeki hafta için bazı mini hedefler ayarlayacağım…
1. Bir gece 8 saat uyku alın
2. Hafta için akşam yemeklerini planlayın
3. İkramların tadını çıkarın (son derece şekerli bir hafta sonu oldu!)
Soru: Hafta için hedefleriniz nelerdir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Boston Maratonu Pazartesi, ancak çevrimiçi bir 5k
Boston Maratonu Pazartesi, ancak çevrimiçi bir 5k
Bugün Boston Atletizm Derneği’ni çevrimiçi 5K olarak çalıştırdım! Pazartesi maratonu olduğu gibi, teknik olarak 5K Pazartesi… ancak t
Deniz Piyadeleri Maratonu 2020 – Çevrimiçi Yarış ???
Deniz Piyadeleri Maratonu 2020 – Çevrimiçi Yarış ???
Maraton Yarışı Online 2020 Yıllık. Deniz Piyadeleri Maraton Eğitimi ve Pazartesi Madalya @Runeatrepeat Run Instagram
Miles Mücadelesi Üzerine Stack için tam olarak nasıl çalıştırılır
Miles Mücadelesi Üzerine Stack için tam olarak nasıl çalıştırılır
Miles Zorluk hedef çalışma sayfasında yığın. Miles Challenge’da 21 günlük yığın için tam bir çalışma hedefi nasıl belirlenir. Ücretsiz P
Neden kum üzerinde koşmuyorum ama sen
Neden kum üzerinde koşmuyorum ama sen
Kum üzerinde koşmak sizin için harika. Plajda yumuşak kum üzerinde koşmanın faydaları vardır, ancak bir listeyi korurken
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
6-12 Mayıs tarihleri için rapor6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th’den güncellemeler
⚡ Shareaholic tarafından
.
No Responses