*Çar. Yakında bir araya gelebilmeyi arzu ediyorum …
Bu sabah cızırtılı bir boğazla uyandım. Yeterli uyku almadığımdan beri olabilir, ancak her ihtimale karşı çalışmak için yöntem üzerine bir acil-c içtim. Umarım hastalanmıyorum.
En son videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular gerçekleşir – işte bir sonraki koşumdan keşfedildiği gibi tam olarak nasıl geçtiğim. İpucu, antrenmanlarınızın tarafsız bir seyircisi olarak çok daha iyi bir koşucu oldu.
Daha fazla video
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
03:48
Kahvaltı bir tehlikeydi (benim için). Diğer bloglarda gördüğümde komşumun yulaf ezmesini açıyorum, ancak beni asla dolu tutmuyor. Pazartesi günü olduğu gibi yulaf ezmesinin yanı sıra yumurta ve yulaf ezmesi yemek yerine yumurtaları yulafın içine pişirdim. Gerçekten kabarıktı! Ben de 10: 45’e kadar beni dolu tuttu (saate baktım).
Bir karbonhidratla bir karbonhidratın tepesinde daha sosyal olarak eğitmen kabul edilebilirdi.
Doğrusu, 1/4c yumurta akı ve 1/4c süzme peynirinde karıştırdığımdan beri karbonhidrat ağır değildi.
Yeni bir müşteri eğittikten sonra fitness merkezinde asılı kaldım ve hızlı bir dayanıklılık antrenmanı (itme çekme stili) yaptım.
Öğle yemeğim iğrenç görünüyordu, bir salata kalanları.
Ama meyvem muhteşem görünüyordu ve eşit şansım var, bu yüzden her ikisini de göstermeliyim.
Bu sabah müşterilerimden biriyle tam olarak nasıl kömür botları için istediğimi konuşuyordum. Kapımın önünde büyük bir kutuya ev geldim …
Earthies’in denemek için bana bir çift bot göndereceğini hatırlayamadım!
Ben Ayın Takım Tuello Sporcusuyum !!! Bir aylık ücretsiz çikolatalı süt tedarikini içermesini istiyorum, Team Reluel’in FB sayfasını burada ve burada Lil ‘Facebook’umu inceleyebilirsiniz.
Aynı şekilde RNR Las Vegas’tan son videomuzu burada inceleyebilirsiniz!
Soru: Bir şeyin yarın kapınıza görünmesini isteyebilirseniz (para değil) – ne olurdu?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Dopey Zorluk 2022 (Disney World Run Serisi)
Dopey Zorluk 2022 (Disney World Run Serisi)
Sadece Dopey Mücadelesini çalıştırmak için kayıt oldum! Alıcının pişmanlığım yok… ya da söylemeliyim ki, Runner’ın pişmanlığı – henüz. Ben
Bu ayda daha hızlı koşun – İpucu 1 ve 2
Bu ayda daha hızlı koşun – İpucu 1 ve 2
Merhaba! Bu ay daha hızlı koşmaya hazır mısınız? Bu ayın takvimini daha hızlı çalıştırmak için 10 ipucu ile aldınız mı? Değilse – GE
Bugün ne yedim- yemek günlüğü
Bugün ne yedim- yemek günlüğü
Merhaba! Bugünün Instagram İncelemesi Yayıncılık Bir Gıda Günlüğüdür. Tam bir gün yemek yaptığımdan beri çok uzun zaman oldu… ancak ücret
Çok daha iyi koşmanıza yardımcı olacak hedefler – Miles Zorluk 1. Gün
Çok daha iyi koşmanıza yardımcı olacak hedefler – Miles Zorluk 1. Gün
Ücretsiz 30 Gün Koşu Zorluğu Gün 1. Tam olarak nasıl çalıştırılır. Miles Run Zorluk Kasım 2021
Koşu hedefleriniz size dayanmalıdır
Koşu hedefleriniz size dayanmalıdırKoşu hedeflerinizi ayarlarken – Instagram @RuneatrePeat’i kaydırırken bunu unutmayın. Maraton Eğitimi PR’leri
JLO ve Shakira da arkadaşlar koşuyor olsaydı …
JLO ve Shakira da arkadaşlar koşuyor olsaydı …
Merhaba!! Nasıl gidiyor? JLO & Shakira konserini izlediniz mi? Sözde hemen sonra büyük bir futbol oyunu vardı
⚡ Shareaholic tarafından
.
No Responses