Merhaba! İşte haftanın her gününü yapabileceğiniz hızlı bir Fransız tost tarifi. Malzemeler kolaydır – muhtemelen şimdi en iyisi olan yiyecekler. Yumurtaları karıştırmak, ekmeği batırmak ve pişirmek sadece 7 dakika sürer. (Yutmam yaklaşık 2 dakika sürüyor, ancak daha sonra çalışacağım.)
Tam tahıllı karbonhidratların yanı sıra protein olduğu için müthiş bir sonrası yemektir-her ikisi de vücudunuzu beslemek için gereklidir!
Aynı şekilde iyi bir seçenektir… şurup.
Hızlı Fransız Tost Tarifi
İçindekiler:
2 dilim tam tahıl ekmeği (veya glutensiz)
Yumurta karışımı: 1 yumurta, 2 yumurta akı, 1/4 çay kaşığı: tarçın ve vanilya özü, çizgi tuzu
Topingler: akçaağaç şurubu / bal, fındık / fındık ezmesi, meyve
Talimatlar:
Tavanın yanı sıra hindistancevizi yağı veya tereyağı ile yağlayın.
Yumurta karışımı malzemelerini sığ bir kapta karıştırın.
Ekmeği yumurta karışımına batırın, her parçanın her iki tarafına eşit olarak dağıtın.
Yumurta batırılmış ekmeği sıcak tavaya yerleştirin, yarıya doğru çevirin ve pişirildiğinden emin olun. Isıya bağlı olarak genellikle her iki tarafta yaklaşık 2 dakika sürer.
En sevdiğiniz Fransız Tost Topingleri ile doldurun!
Zevk almak!
Bana çalışma kitabını gönder
89SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
89
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Protein paketlenmiş fıstık ezmesi jöle smoothie yoğurt ile ve sizi dolu tutmak için sağlıklı yağlar
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Kolay Sağlıklı Kahvaltı – 5 içerik mantarının yanı sıra kaşar frittata. Yüksek protein, gluten tamamen serbest ve kahvaltı için sebzeler
5 hızlı ve yoğurtlu sağlıklı smoothie tarifleri (protein tozu gerekmez)
5 hızlı ve yoğurtlu sağlıklı smoothie tarifleri (protein tozu gerekmez)
Yoğurt ile smoothie tarifleri haftası. 5 sağlıklı smoothie tarifleri yoğurt ile dolu proteen protein tozu yemek hazırlığı
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Yeşil smoothie kase
3 içerik muz krep tarifi
3 içerik muz krep tarifi
Kolay 3 Malzem Muz Krep Tarifi. Bu hızlı kahvaltı tarifi, muhtemelen zaten Halaştığınız 3 malzemeye sahiptir.
Yoğurt ve Sprinkles ile Doğum Günü Pastası Smoothie tarifi
Yoğurt ve Sprinkles ile Doğum Günü Pastası Smoothie tarifi
Gerçek Kaliforniya Süt Doğum Günü Pastası Smoothie tarifi. Protein yerine sütten protein ile sağlıklı ve kolay smoothie
⚡ Shareaholic tarafından
.
No Responses