Merhaba! Dün Santa Monica’daki Jamba Juice Fitrends etkinliğinde bir patlama yaşadım. En iyi yeni fiziksel fitness sınıflarının bir parçasını denedim ve yeni bir favori keşfetmiş olabilir.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi
06:12
Canlı
00:00
08:21
01:21
Jamba Juice ve Venus Williams’ın en iyi yeni fiziksel fitness kalıplarından birkaçını ve yeni (hatta serbest bırakılmamış!) Jamba Juice Menü öğelerini paylaşan yıllık bir etkinlik!
Gün, gün boyunca yakıtlamak için bir smoothie ile başladı! Çok inanılmaz bir yerdi.
Bazı Los Angeles merkezli fiziksel fitness blog yazarlarını tatmin etmek harikaydı! Çok fazla doğu kıyı şeridi blogcu varmış gibi hissediyorum. Batı bugün temsil ediyor!
Bu Katy, Rer, Melissa, Gillian ve Tiffany!
Terimizi almak için alan kuruldu!
Venus Williams’ın yanı sıra eğitmeni Samantha Monus ile ısınmaya başladık.
2014 için en iyi fiziksel uygunluk kalıpları
Fitness ve sağlıklı yaşam, yediğiniz şeyin yanı sıra tam olarak nasıl egzersiz yaptığınızın bir kombinasyonudur. Şu anda piyasadaki en iyi kalıpları düşünen 4 yeni fiziksel fitness dersini denedik.
1. pound. salla. Antrenman yapmak.
Pound sınıfında davul çubuklarını kullanırsınız ve zemini tamburunuz olarak kullanırsınız (daha düşük efekt seçenekleri vardır). Hareketler müziğe koreografiye tabi tutuldu, böylece gerçekten ‘sallanıyor’ gibi hissediyorsunuz. Eğlenceye uymak da basit!
Sınıfın 15 saniyelik bir videosu için Instagram’ımı inceleyin!
2. Pop fiziği. Bunun bir süredir ve bunun harika değerlendirmelerini duyduğumu anlıyorum. Bu son derece ‘Burny’ idi. Egzersizde kaybolmayı tercih ediyorum, bu yüzden egzersiz yaptığımı hissetmiyorum, ancak sonuçları öven insanların duydum.
Terli selfie! (Sınıftan sonra kalkmak için duruyorum.)
3. Hoopnotica. Bu, ağırlıklı bir hula çemberi olan bir egzersiz sınıfıdır. Bir ton eğlenceli gibi görünüyor, ama ben onu emdim. Yani, gerçekten harika bir egzersiz yapamadım. Ancak, kuralın istisnasıydım – sınıftaki diğer kadınların yaklaşık% 84’ü şaşırtıcı yaptı!
4. Sörf Set Fitness. Karada sörf! Bu egzersiz, Kum üzerinde küreler üzerinde kurulmuş ‘sörf tahtaları’ kullanır-bu yüzden sabit olmayan bir zeminde veya suda olduğunuzu hisseder.
Sadece egzersiz yapmak değil, aynı şekilde yedik! Ter çalıştır, ye, tekrar et – benim için çalışıyor !!
Birkaç yeni Jamba meyve suyu tatma yaptık.
Veggie Gather Finest’i sevdim – ben de smoothies meyve sularında pancar seviyorum!
Egzersiz seansları mini seanslardı ve o zaman meyve suları için aralarında molalar vardı. Lezzetli bir öğle yemeği yayıldığımız gün ile yarı yöntem.
Tercih ettiğim yeni Jamba suyu henüz sunulmadı – ancak 1 Mayıs gelecek! Pina coladas’ı seviyorum. Yağmurda yakalanmanın yanı sıra…
Aynı şekilde Jake’in yanı sıra Venus Williams’ın Body’den kötü şöhretli Jake ile harika bir oturum yaptık. Venüs, en az tercih edilen egzersize kir döktü ve Jake kilo vermek için gerçekçi tavsiyeler paylaştı. Bir sonraki yayında geliyor çünkü harika bir bilgi ve kaybolmasını istemiyorum.
Çok eğlenceli bir gün! Onu alacağım!!
Soru: Fiziksel uygunluk derslerini sever misiniz? Şu anda tercih ettiğiniz nedir ??
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Koşu ayak yaralanması. Ayağımın tepesinin neden acıdığını anlamaya çalışıyorum – göz atmanın çoğu sonuçgöre değil
Koşucular için 21 günlük streç zorluk 2. gün
Koşucular için 21 günlük streç zorluk 2. gün
Merhaba! Bu streç meydan okumanın 2. günü… Bugünün hareketi bir boyun germe. Son derece basit, ancak çok iyi hissettiriyor! Bu
Dünya Çapında Koşu Günü Eşantiyonlarının yanı sıra Streç Zorluk 3. Gün
Dünya Çapında Koşu Günü Eşantiyonlarının yanı sıra Streç Zorluk 3. Gün
Tam olarak dünya çapında koşu gününü nasıl kutlayacağınız. Günü de çalıştırın, o zaman bu göğsü ve koşucular için üst sırt esnemesini yapın. 3. gün
Köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekir
Köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekir
Köpek yürüyüşü olmalı. Köpeğinizle koşmak için dişli ipuçlarını istedin – işte benim tercih ettiğim tasmaların bir listesi, col
Golden Retriever ilacını almayacak
Golden Retriever ilacını almayacak
Golden Retriever haplarını yemeyecek. İlacını bir sosisli sandviç, kümes hayvanlarına ve bildiği gibi koymaya çalıştı! O yemeyecek bile
Yeni arkadaşlar edinmek için gerçek ipuçları
Yeni arkadaşlar edinmek için gerçek ipuçları
Bir yetişkin olarak yeni arkadaşlar yapmak için ipuçları. 20’li yıllarda ve 40’larınızdaki arkadaşlıkların yanı sıra yeni insanları ve arkadaşlıkları tam olarak nasıl tatmin edeceğiniz. Run ye tekrar vid
⚡ Shareaholic tarafından
.
No Responses