Merhaba! Pazar günü seyahat ettiğimden ve Pazar günkü rutinimi atladığımdan beri, bugün için gerçekten bir egzersiz yapmam yoktu. Bir dayanıklılık oturumu için fitness merkezine çarpmaya karar verdim. Orada 1,5 mil koştu, ağırlıklar, geri dön. Geri döndüğümde açtım ve son derece dolgu bir şey istiyordum. Son zamanlarda yumurtalarım ve tost beni başka bir şey istemeye bıraktı. […]
öğle yemeği Trader Joe’nun izniyle oldu. Peki, onlar için ödedikleri gibi nezaket değil, ancak nezaket rer takma ve karşılığında kesinlikle hiçbir şey almaya devam ediyorum. Beklemek. Son zamanlarda onlarla iletişim kurduğumda bir tür “Teşekkürler Hayır” e -postası aldım ve beni istihdam ederek sosyal ağlarını geliştirmelerini önerdim. Oh iyi… En yeni videolarım 5 dakikalık koşu ısın […]
Aşağıda Florida Valisi Ron DeSantis’in ofisinden bir basın açıklaması: Vali Ron DeSantis, SB 1028’i “Kadın Spor Yasası’nda Adalet” i yarattı ve kadın sporcuların atletik rekabette güçlerini, becerilerini ve yeteneklerini göstermeleri için adil fırsatları korudu. Tasarı, kadınlar, kadınlar veya kızlar için belirlenen bir atletik takımın veya sporun, öğrencinin doğum sırasında resmi doğum belgesinde listelenen biyolojik cinsiyetine […]
Ben ile Tayland Akşam Yemeği’nin yanı sıra hediye alışverişi yapmıyorum. Her zaman doğum günleri, yıldönümleri veya Noel gibi etkinlik sağlayan olağan bir hediye vardır, genellikle bir geziye çıkmayı tercih ederiz (ya da eyalet dışındaki hane halkını görmek için para ödüyoruz). (Rastgele gerçek: Bir yıl daha yaşamanın insanların bana bir şeyler sağlaması gerektiği anlamına geldiğinden gerçekten […]
Ben buna diyorum ki… her ne kadar mutfak alanı lavabo salatası. Cheetos, nohut, humus, sebze mishmash… evet, orada. Bu, dünyanın 2. en iyi yoğurtuna telefon ediyorum. Biliyorsun, ananastan sonra Chobani En yeni videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton […]
Sevgililer Günü ile biraz beğenmeme bağlantısı var. Bir yandan, ‘sadece eğlence için’ seviyorum (bkz: Cinco de Mayo). Özel Şeker ve Şubat ayında rastgele bir Perşembe günü ek özel hale getiren tasarımları seviyorum. En yeni videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler Özetlendi: The Drama Club […]
Dün gece bu iki öğeden süper hızlı ve kolay bir akşam yemeği yaptım – bir kutu tam tahıllı İspanyol pirinç ve bir kutu siyah fasulye. Pirinç satıştaydı ve ben de bir koşuşturma vereceğimi düşündüm. Pirinci paket talimatlarına göre pişirdim ve sonra bir kutu fasulye ekledim. Maceracı hissediyorsanız ve brokoli ile servis yapıyorsanız biraz rendelenmiş peynirle […]
hola! Nasıl gidiyor? İlk olarak, bazı kötü haberleri paylaşmalıyım … En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Covid 19 antikor testi 05:19 Canlı 00:00 08:21 01:21 Tercih ettiğim önemli salata kasesi için bir anlık sessizlik gerekliyim. Bugün bir şekilde […]
Daha önce bahsettiğimi bilmiyorum, ama bu hafta ve bir sonraki California’dan eski işim için çalışıyorum. Biraz yardıma ihtiyaçları vardı ve telekomut yapabilirim, bu yüzden meşgul bir arı oldum! Kolejin çoğunda CA’da bir işe alım şirketinde çalıştım ve bir raporlama işi bulmadan önce mezun olduktan sonra bir süre tam zamanlı kaldım. En son videolarım Alışılmadık kitap […]
Ben ve ben dün gece oldukça geç kaldık ve bu sabah uyuduk. Bu, işe gitmesi gerektiğini gösterdi. Tek bir araba ailesi olduğumuzu düşünürsek, daha sonra bu öğleden sonra sürüş ayak işlerini çalıştırabilmem için onun işine (sadece 4 mil uzakta) koşmak zorunda kaldım. Koşumdan döndüğümde 11:00 idi. Kahvaltı seçeneklerimi düşündüm, ama sadece dün gece sebze burger […]