sadece çörek çörekimde değil
Bu sabah Ben ve ben onun 3. hafta kanepe 5k için 20 dakikalık bir koşu/yürüyüş yaptık. Yeni okuyucularım için – kocam Ben, son zamanlarda koşmaya başlamak istediği bir karar verdi. Sanırım 3 maraton koşmamın tadını çıkarıyorum ve bir sürü yarım maraton nihayet ona ovuşturdu!
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
01:19
Yani, onu 5K bitiş çizgisine koçluk yapıyorum!
Son zamanlarda en sevdiğimiz yerel fırından ücretsiz bir çörek için postada bir kupon var. Dün gece karbolizmimi kabul etsem de, ücretsiz bir çörek geri çeviremedim. Ben bir pastırma çedar çörek aldı ve ben bir muz somun var.
Savunmamda bu Ekim’i göz önünde bulundurarak bu fırına gitmedim!
Proteinin bir çörek sonrası şeker tıkeni durdurmaya yardımcı olacağı umuduyla bazı yumurtalarla eşleştirdim * Dün tonlarca karbonhidrat yemenin nedeni, çok daha fazla protein yediğimi düşünerek farkı hissedebileceğim için. Dünün karbonhidrat yüklemesi iyi hissetmedi ve vücudumun çok daha fazla protein ve yağ ile daha iyi olduğunu söyleyebilirim. Ücretsiz çörek bir yana, en kısa sürede tein yanlısı bandwagon’a geri dönüyorum!
Muz fındık çörek sadece iyiydi. Muffin Scone’umda (TWSS?) Fındık sevdiğimi sanmıyorum.
Normalde çörekleri çok kuru olarak düşünüyorum, ancak bu fırından gelenler nemli ve çok muffin benzeri. www.nataliedee.com Soru: Scone veya muffin veya kahvaltı börek?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
No Responses