Merhaba! Bu sabah 8 millik sağlam bir koşu yaptım. Daha fazlasını yapmayı planlamıştım ama zaman benden uzaklaştı çünkü ilginç bir geceden sonra biraz uyudum. Akşam yemeğinde olduğum Tayland yemeklerini inanılmaz koşum için kredilendiriyorum… Tuzlu karbonhidratlarla yemin ederim! En son videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek […]